Тревога панические атаки

От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если… быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы ТЭС и ДПДГ действительно способны решать многие эмоциональные проблемы.

Первая часть книги – это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они.

.

От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если… быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы Т ..

От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы..

Раскраски антистресс невероятно эффективный метод борьбы со стрессовыми состояниями, это один из основных направлений в арт-терапии. Тематика раскраски: животные.

Увлечение арт-терапией, получившее новое толкование в раскрасках для взрослых, сегодня актуально как никогда, ведь, погрузившись в медитативный процесс раскрашивания, вы избавляетесь от стрессов и вызванных ими недугов, а также получаете прилив..

Раскрашивание мандал - очень эффективный способ раз и навсегда избавиться от пагубной зависимости - курения. Сегодня очень сложно избежать стресса: проблемы в семье, конфликты на работе, бешеный ритм современной жизни в целом.

Как следствие -.

.

Раскраска-антистресс для радости и вдохновения.

Раскраска-антистресс для радости и вдохновения.

Раскраска-антистресс для радости и вдохновения.

Раскраски из серии Арт-терапия. Сказки в деталях – очень простой, но эффективный способ организовать творческий досуг ребёнка.

Три причины выбрать эти книги: - на страницах раскрасок оживают знакомые сюжеты любимых сказок; - работа с.

.

Раскраски из серии Арт-терапия. Сказки в деталях – очень простой, но эффективный способ организовать творческий досуг ребёнка.

Три причины выбрать эти книги: - на страницах раскрасок оживают знакомые сюжеты любимых сказок; - работа с.

.

В серии Новая вселенная вы встретите множество замечательных релакс-раскрасок. Почувствуйте себя настоящим художником и наполните картины гармонией красок!

В серии Новая вселенная вы встретите множество замечательных релакс-раскрасок. Почувствуйте себя настоящим художником и наполните картины гармонией красок!

Уникальные раскраски, в которых эстетика сочетается с познанием. Иллюстрации тщательно скопированы с оригинальных образцов выбранной культуры и обработаны для того, чтобы послужить арт-основой для собственного творчества: раскраски, вышивки, панно,..

Техника саморегуляции, описанная в настоящей брошюре известными психологами и писателями Александром и Ириной Медведевыми, используется разведчиками и агентами спецслужб. Она позволяет: быстро и эффективно восстанавливать силы; избавиться от боли,..

Единство мозга складывается из деятельности двух полушарий, которые связаны между собой системой нервных волокон. По исследованиям физиологов, правое полушарие головного мозга – гуманитарное, творческое, а левое – математическое и аналитическое.

Связь.

.

Релакс-раскраска — это хорошее настроение, чувство гармонии, вдохновение. Переплетение линий и круговорот узоров позволят отвлечься от суеты повседневности, успокоить нервы и реализовать творческий потенциал как детей, так и взрослых.

Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности.

Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью.

.

Стань творцом – закончи потрясающие сюжеты книги! Закрашивай силуэты, используя весь полет своей фантазии. Пусть каждая картина в книге будет шедевром – ярким и уникальным!

В ожидании нового «Тора» пересматриваете фильмы с Томом Хиддлстоном? Благодаря нашей раскраске вы сможете нарисовать свой собственный комикс с Локи! Предлагаем раскрасить Тома в ваши любимые цвета, придумать интерьер и даже добавить других героев..

Этот удивительный блокнот-раскраска в стиле зендудлинг на основе авторских рисунков Екатерины Иолтуховской станет вашим верным другом и помощником на каждый день! В нем можно не только делать заметки, но и снимать стресс, раскрашивая прекрасные..

Коллекция книг для записей ART-book порадует творческих и просто увлеченных людей и подарит моменты истинного наслаждения искусством! В этих великолепных блокнотах мы совместили прекрасное.

. с прекрасным: популярное искусство раскрашивания.

.

От точки к точке — наблюдайте, как под вашими руками постепенно возникает дикий лев или грациозная лошадь. Позвольте себе отдохнуть после трудного дня, соединяя точки.

Многие люди по всему миру уже оценили терапевтическое действие подобных книг.

.

Таинственный подводный мир очаровывает и завораживает. Классические красавцы и экзотические франты, стремительные опасные хищники и неподвижные ленивцы, огромные морские животные и миниатюрные рыбки на фоне феерической панорамы глубин расслабляют и..

Эта книга представляет собой набор открыток для самовыражения и творчества с 22 городскими пейзажами и цитатами о городах. Героями книги стали обе столицы, Сингапур, Дубай, Париж, Милан и другие города, вдохновившие Макса на создание неповторимых..

Релакс-раскраска - серия раскрасок для взрослой аудитории. Чудесные рисунки привлекают многообразием форм и элементов, создают атмосферу волшебства.

Картинки сопровождаются отрывками из стихотворений известных поэтов. Данная раскраска - отличный.

.

Увлечение арт-терапией, получившей новое толкование в раскрасках для взрослых, исцеляет людей по всему миру от стрессов и вызванных ими недугов. Подарите себе здоровье, спокойствие и внутреннюю гармонию с помощью этой удивительной книги! Раскрашивайте..

Лишний вес беспокоит каждого второго. Стресс может настигнуть вас в разных обстоятельствах.

Синдром хронической усталости стал приметой городской жизни. Можно избавляться последовательно от каждой из этих 3 бед, но можно дать один адекватный ответ.

Он.

.

Невероятно забавные изображения совушек порадуют всех любителей раскрасок. Кокетливые красотки-совы, веселые совята, шаловливые совушки: милейшие создания, рожденные фантазией талантливой художницы Лулу Майо, никого не оставят равнодушным.

О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени #8213; такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов.

Мы пытаемся.

.

Почему люди так легко на все подсаживаются? У современного человека много зависимостей. Мы сидим в социальных сетях, играем в компьютерные и азартные игры, тратим на покупки намного больше, чем собирались, пьем, курим или фанатично занимаемся спортом.

.

.

Маша Пушкина — профессиональный переводчик и автор статей о биполярном расстройстве в популярных СМИ, в частности, в журналах #171;Афиша #187;, #171;Нож #187; и Psychologies. Основательница Ассоциации #171;Биполярники #187;..

Жить как хочется, а не как получится? Об этом новая книга психолога Александра Свияша. Написанная в фирменной ироничном ключе, эта книга поможет вам управлять с своими состояниями без медитаций и восточных практик.

Жить как хочется, а не как получится.

.

Зачастую причиной телесных недугов становится психологическое неблагополучие. Чтобы устранить психосоматические расстройства, нужно научиться понимать телесный #171;язык #187; психики.

В этой книге описываются признаки и течение.

.

Книга шаг за шагом научит рисовать узоры, которыми можно заполнить любой контур, – от силуэта матрёшки до настенной тарелки. Плюс – цветовой круг для подбора гармоничных сочетаний цвета!

Эта книга #160;— о #160;временах, когда вся жизнь рушится. Ее #160;автор #160;— одна из #160;первых западных женщин, ставшая буддийской монахиней Пема Чодрон.

Основываясь на #160;поучениях своих учителей #160;— легендарных.

.

Всем фанатам вселенной под названием Плоский мир знакомо имя Пола Кидби. С самого начала этого неспокойного века мистер Кидби был бессменным автором иллюстраций для книг сэра Пратчетта.

Они вдохновляли друг друга. Вне всяких сомнений, без.

.

Яркая новинка для офисных будней! Нечем заняться на работе? Раскрашивай! Скучно на совещании? Раскрашивай! Опять загнали на ненужный тренинг? Верно, раскрашивай! Это не просто раскраска, а целый мультсериал про жизнь офисного работника. Добавь ему..

Хенрик Фексеус — знаменитый шведский психолог и специалист по невербальной коммуникации, автор нескольких бестселлеров и авторских методик. Его книги разошлись по всему миру тиражом более чем 1,2 миллиона экземпляров.

Новая книга, написанная в.

.

Великолепная новая книга от автора мировых бестселлеров «Таинственный сад» и «Зачарованный лес». Эти изящные ажурные картинки, созданные с помощью пера, искусно переплетаются с чудесной сказкой о чернильной бабочке и драконах.

Вдохни в них жизнь,.

.

Мы не подозреваем, насколько глубоко страх вошёл в нашу жизнь, буквально во все сферы нашего бытия. Мы боимся заболеть и умереть, остаться без средств к существованию, быть убитыми, потерять родных, быть брошенными любимыми людьми.

Мы боимся подлости.

.

Стресс, бессонница, усталость и другие неприятности поджидают в мегаполисе каждого, если только он не владеет навыками городского монаха. Как обрести эти навыки за 100 дней и навсегда избавиться от обычных проблем городского жителя, рассказывает эта..

Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в..

Руслан Жуковец — психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом.

От радости буквально #171;распирает грудь #187; (раскрывается диафрагма), от обиды —.

.

Яркая, динамичная раскраска Зиффлина для взрослых с иллюстрациями художника Яакко Хинкканена. 50 красивых и загадочных узоров понравятся тем, кто предпочитает раскраски «с идеей».

Рисунки, созданные под влиянием работ Эшера и Ван Гога, научной.

.

Можете ли вы изменить свою жизнь, не прилагая сверхусилий? Да, считает писатель Эс Джей Скотт, это возможно с помощью набора хороших привычек — несложных действий, создающих мощный совместный эффект. В своем бестселлере он рассказывает, как выявлять..

В этой книге собрано 60 удивительно красивых фотографий – архитектура, люди, природа со всех уголков мира. Внимательно рассмотрите изображение и, используя подходящую цветовую палитру, раскрасьте картинку.

Следовать за замыслом художника и превращать.

.

Доктор медицины Лисса Рэнкин объясняет, почему мы должны исцелить себя от страхов, которые ставят наше здоровье под угрозу. Эта книга основывается не только на серьезных научных исследованиях, но и на реальных историях конкретных людей.

Автор.

.

1. Как жить без страха и тревоги.

2. Ни смерти-ни страха.

3. Как победить страх смерти.

4. Вы не можете умереть.

Часто стали замечать, что стресс и неудачи сковывают, не давая двигаться вперед? Эта книга рассказывает о том, как быстро вернуть в свою жизнь уверенность и спокойствие. Прочитав ее, вы поймете, какие эмоциональные состояния полезны, а какие наносят..

Маршалл Голдсмит, автор бестселлеров и ведущий бизнес-мыслитель, в своей новой книге рассказывает о триггерах, которые мешают нам достигать своих целей. Триггер — это любой стимул, который влияет на наше поведение.

Мы постоянно оказываемся под.

.

Преодолеть страх, потерю, беду. Не просто жить дальше, а стать сильнее, мудрее и даже счастливее.

Вслед за Ницше Стивен Джозеф доказывает - то, что человека не убивает, делает его сильнее. Новые исследования посттравматического роста: факты,.

.