Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи

Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи


От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если… быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы ТЭС и ДПДГ действительно способны решать многие эмоциональные проблемы.

Первая часть книги – это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они.

.

299 ₽
LITRES.RU
Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи

Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи


От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если… быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы Т ..

432 ₽
MAGIC-KNIGA.RU
Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи

Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи


От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы..

648 ₽
MY-SHOP.RU
Товары из категории тревога панические атаки
Раскраска. Зачарованный зоосад

Раскраска. Зачарованный зоосад


Раскраски антистресс невероятно эффективный метод борьбы со стрессовыми состояниями, это один из основных направлений в арт-терапии. Тематика раскраски: животные.

53 ₽
MY-SHOP.RU
Набор открыток для раскрашивания. Открытки-антистресс

Набор открыток для раскрашивания. Открытки-антистресс


Увлечение арт-терапией, получившее новое толкование в раскрасках для взрослых, сегодня актуально как никогда, ведь, погрузившись в медитативный процесс раскрашивания, вы избавляетесь от стрессов и вызванных ими недугов, а также получаете прилив..

71 ₽
MY-SHOP.RU
Мандалы. Бросаем курить

Мандалы. Бросаем курить


Раскрашивание мандал - очень эффективный способ раз и навсегда избавиться от пагубной зависимости - курения. Сегодня очень сложно избежать стресса: проблемы в семье, конфликты на работе, бешеный ритм современной жизни в целом.

Как следствие -.

.

75 ₽
MY-SHOP.RU
Весенняя нежность

Весенняя нежность


Раскраска-антистресс для радости и вдохновения.

82 ₽
MY-SHOP.RU
Волшебные сны

Волшебные сны


Раскраска-антистресс для радости и вдохновения.

82 ₽
MY-SHOP.RU
Летний сад

Летний сад


Раскраска-антистресс для радости и вдохновения.

82 ₽
MY-SHOP.RU
Сказки Пушкина. Раскраска. Арт-терапия

Сказки Пушкина. Раскраска. Арт-терапия


Раскраски из серии Арт-терапия. Сказки в деталях – очень простой, но эффективный способ организовать творческий досуг ребёнка.

Три причины выбрать эти книги: - на страницах раскрасок оживают знакомые сюжеты любимых сказок; - работа с.

.

89 ₽
MY-SHOP.RU
Маленький принц. Раскраска. Арт-терапия

Маленький принц. Раскраска. Арт-терапия


Раскраски из серии Арт-терапия. Сказки в деталях – очень простой, но эффективный способ организовать творческий досуг ребёнка.

Три причины выбрать эти книги: - на страницах раскрасок оживают знакомые сюжеты любимых сказок; - работа с.

.

89 ₽
MY-SHOP.RU
Сады. Релакс-раскраска

Сады. Релакс-раскраска


В серии Новая вселенная вы встретите множество замечательных релакс-раскрасок. Почувствуйте себя настоящим художником и наполните картины гармонией красок!

100 ₽
MY-SHOP.RU
Тропики. Релакс-раскраска

Тропики. Релакс-раскраска


В серии Новая вселенная вы встретите множество замечательных релакс-раскрасок. Почувствуйте себя настоящим художником и наполните картины гармонией красок!

102 ₽
MY-SHOP.RU
Мексика. Раскраска

Мексика. Раскраска


Уникальные раскраски, в которых эстетика сочетается с познанием. Иллюстрации тщательно скопированы с оригинальных образцов выбранной культуры и обработаны для того, чтобы послужить арт-основой для собственного творчества: раскраски, вышивки, панно,..

102 ₽
MY-SHOP.RU
Золотой секрет Штирлица. Техника саморегуляции, используемая спецслужбами

Золотой секрет Штирлица. Техника саморегуляции, используемая спецслужбами


Техника саморегуляции, описанная в настоящей брошюре известными психологами и писателями Александром и Ириной Медведевыми, используется разведчиками и агентами спецслужб. Она позволяет: быстро и эффективно восстанавливать силы; избавиться от боли,..

109 ₽
MY-SHOP.RU
Раскраска-тренажер для развития мозга

Раскраска-тренажер для развития мозга


Единство мозга складывается из деятельности двух полушарий, которые связаны между собой системой нервных волокон. По исследованиям физиологов, правое полушарие головного мозга – гуманитарное, творческое, а левое – математическое и аналитическое.

Связь.

.

121 ₽
MY-SHOP.RU
Цветочные мотивы. Релакс-раскраска

Цветочные мотивы. Релакс-раскраска


Релакс-раскраска — это хорошее настроение, чувство гармонии, вдохновение. Переплетение линий и круговорот узоров позволят отвлечься от суеты повседневности, успокоить нервы и реализовать творческий потенциал как детей, так и взрослых.

123 ₽
MY-SHOP.RU
Лесные феи. Мини-раскраска-антистресс для творчества и вдохновения

Лесные феи. Мини-раскраска-антистресс для творчества и вдохновения


Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности.

Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью.

.

125 ₽
MY-SHOP.RU
Силуэты. Книга для раскрашивания

Силуэты. Книга для раскрашивания


Стань творцом – закончи потрясающие сюжеты книги! Закрашивай силуэты, используя весь полет своей фантазии. Пусть каждая картина в книге будет шедевром – ярким и уникальным!

126 ₽
MY-SHOP.RU
Раскраска. Том Хиддлстон

Раскраска. Том Хиддлстон


В ожидании нового «Тора» пересматриваете фильмы с Томом Хиддлстоном? Благодаря нашей раскраске вы сможете нарисовать свой собственный комикс с Локи! Предлагаем раскрасить Тома в ваши любимые цвета, придумать интерьер и даже добавить других героев..

130 ₽
MY-SHOP.RU
Блокнот-раскраска для взрослых. Япония. Иероглиф Любовь

Блокнот-раскраска для взрослых. Япония. Иероглиф Любовь


Этот удивительный блокнот-раскраска в стиле зендудлинг на основе авторских рисунков Екатерины Иолтуховской станет вашим верным другом и помощником на каждый день! В нем можно не только делать заметки, но и снимать стресс, раскрашивая прекрасные..

131 ₽
MY-SHOP.RU
Записная книга-раскраска

Записная книга-раскраска


Коллекция книг для записей ART-book порадует творческих и просто увлеченных людей и подарит моменты истинного наслаждения искусством! В этих великолепных блокнотах мы совместили прекрасное.

. с прекрасным: популярное искусство раскрашивания.

.

136 ₽
MY-SHOP.RU
Котики. Рисуем по точкам

Котики. Рисуем по точкам


От точки к точке — наблюдайте, как под вашими руками постепенно возникает дикий лев или грациозная лошадь. Позвольте себе отдохнуть после трудного дня, соединяя точки.

Многие люди по всему миру уже оценили терапевтическое действие подобных книг.

.

143 ₽
MY-SHOP.RU
Подводный мир 2. Творческая раскраска обитателей глубин

Подводный мир 2. Творческая раскраска обитателей глубин


Таинственный подводный мир очаровывает и завораживает. Классические красавцы и экзотические франты, стремительные опасные хищники и неподвижные ленивцы, огромные морские животные и миниатюрные рыбки на фоне феерической панорамы глубин расслабляют и..

150 ₽
MY-SHOP.RU
Города мечты

Города мечты


Эта книга представляет собой набор открыток для самовыражения и творчества с 22 городскими пейзажами и цитатами о городах. Героями книги стали обе столицы, Сингапур, Дубай, Париж, Милан и другие города, вдохновившие Макса на создание неповторимых..

160 ₽
MY-SHOP.RU
Раскраска-релакс Царство фантазии, A5

Раскраска-релакс Царство фантазии, A5


Релакс-раскраска - серия раскрасок для взрослой аудитории. Чудесные рисунки привлекают многообразием форм и элементов, создают атмосферу волшебства.

Картинки сопровождаются отрывками из стихотворений известных поэтов. Данная раскраска - отличный.

.

161 ₽
MY-SHOP.RU
Мандалы. Раскраски для взрослых

Мандалы. Раскраски для взрослых


Увлечение арт-терапией, получившей новое толкование в раскрасках для взрослых, исцеляет людей по всему миру от стрессов и вызванных ими недугов. Подарите себе здоровье, спокойствие и внутреннюю гармонию с помощью этой удивительной книги! Раскрашивайте..

187 ₽
MY-SHOP.RU
Снижение веса и настройка организма 3 в 1. Полная методика

Снижение веса и настройка организма 3 в 1. Полная методика


Лишний вес беспокоит каждого второго. Стресс может настигнуть вас в разных обстоятельствах.

Синдром хронической усталости стал приметой городской жизни. Можно избавляться последовательно от каждой из этих 3 бед, но можно дать один адекватный ответ.

Он.

.

196 ₽
MY-SHOP.RU
Миллион сов

Миллион сов


Невероятно забавные изображения совушек порадуют всех любителей раскрасок. Кокетливые красотки-совы, веселые совята, шаловливые совушки: милейшие создания, рожденные фантазией талантливой художницы Лулу Майо, никого не оставят равнодушным.

199 ₽
MY-SHOP.RU
Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни


О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени #8213; такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов.

Мы пытаемся.

.

200 ₽
MY-SHOP.RU
Биология желания. Зависимость — не болезнь

Биология желания. Зависимость — не болезнь


Почему люди так легко на все подсаживаются? У современного человека много зависимостей. Мы сидим в социальных сетях, играем в компьютерные и азартные игры, тратим на покупки намного больше, чем собирались, пьем, курим или фанатично занимаемся спортом.

.

.

213 ₽
MY-SHOP.RU
Мой Петербург. АРТ-раскраска для вдохновляющего путешествия

Мой Петербург. АРТ-раскраска для вдохновляющего путешествия


265 ₽
MY-SHOP.RU
Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством

Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством


Маша Пушкина — профессиональный переводчик и автор статей о биполярном расстройстве в популярных СМИ, в частности, в журналах #171;Афиша #187;, #171;Нож #187; и Psychologies. Основательница Ассоциации #171;Биполярники #187;..

285 ₽
MY-SHOP.RU
Как разумные люди создают безумный мир. Негативные эмоции. Поймать и обезвредить

Как разумные люди создают безумный мир. Негативные эмоции. Поймать и обезвредить


Жить как хочется, а не как получится? Об этом новая книга психолога Александра Свияша. Написанная в фирменной ироничном ключе, эта книга поможет вам управлять с своими состояниями без медитаций и восточных практик.

Жить как хочется, а не как получится.

.

294 ₽
MY-SHOP.RU
Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы

Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы


Зачастую причиной телесных недугов становится психологическое неблагополучие. Чтобы устранить психосоматические расстройства, нужно научиться понимать телесный #171;язык #187; психики.

В этой книге описываются признаки и течение.

.

321 ₽
MY-SHOP.RU
Удивительное раскрашивание

Удивительное раскрашивание


Книга шаг за шагом научит рисовать узоры, которыми можно заполнить любой контур, – от силуэта матрёшки до настенной тарелки. Плюс – цветовой круг для подбора гармоничных сочетаний цвета!

329 ₽
MY-SHOP.RU
Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена

Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена


Эта книга #160;— о #160;временах, когда вся жизнь рушится. Ее #160;автор #160;— одна из #160;первых западных женщин, ставшая буддийской монахиней Пема Чодрон.

Основываясь на #160;поучениях своих учителей #160;— легендарных.

.

342 ₽
MY-SHOP.RU
Плоский мир. Раскраска

Плоский мир. Раскраска


Всем фанатам вселенной под названием Плоский мир знакомо имя Пола Кидби. С самого начала этого неспокойного века мистер Кидби был бессменным автором иллюстраций для книг сэра Пратчетта.

Они вдохновляли друг друга. Вне всяких сомнений, без.

.

342 ₽
MY-SHOP.RU
Раскрась свой офис

Раскрась свой офис


Яркая новинка для офисных будней! Нечем заняться на работе? Раскрашивай! Скучно на совещании? Раскрашивай! Опять загнали на ненужный тренинг? Верно, раскрашивай! Это не просто раскраска, а целый мультсериал про жизнь офисного работника. Добавь ему..

376 ₽
MY-SHOP.RU
Побеждая стресс

Побеждая стресс


Хенрик Фексеус — знаменитый шведский психолог и специалист по невербальной коммуникации, автор нескольких бестселлеров и авторских методик. Его книги разошлись по всему миру тиражом более чем 1,2 миллиона экземпляров.

Новая книга, написанная в.

.

376 ₽
MY-SHOP.RU
Айви и чернильная бабочка. Волшебная история для рисования и мечты

Айви и чернильная бабочка. Волшебная история для рисования и мечты


Великолепная новая книга от автора мировых бестселлеров «Таинственный сад» и «Зачарованный лес». Эти изящные ажурные картинки, созданные с помощью пера, искусно переплетаются с чудесной сказкой о чернильной бабочке и драконах.

Вдохни в них жизнь,.

.

378 ₽
MY-SHOP.RU
Жизнь без страха

Жизнь без страха


Мы не подозреваем, насколько глубоко страх вошёл в нашу жизнь, буквально во все сферы нашего бытия. Мы боимся заболеть и умереть, остаться без средств к существованию, быть убитыми, потерять родных, быть брошенными любимыми людьми.

Мы боимся подлости.

.

394 ₽
MY-SHOP.RU
Городской монах

Городской монах


Стресс, бессонница, усталость и другие неприятности поджидают в мегаполисе каждого, если только он не владеет навыками городского монаха. Как обрести эти навыки за 100 дней и навсегда избавиться от обычных проблем городского жителя, рассказывает эта..

412 ₽
MY-SHOP.RU
Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель

Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель


Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в..

426 ₽
MY-SHOP.RU
Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога

Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога


Руслан Жуковец — психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом.

От радости буквально #171;распирает грудь #187; (раскрывается диафрагма), от обиды —.

.

442 ₽
MY-SHOP.RU
Пространство дудлов. Сюрреалистическая раскраска

Пространство дудлов. Сюрреалистическая раскраска


Яркая, динамичная раскраска Зиффлина для взрослых с иллюстрациями художника Яакко Хинкканена. 50 красивых и загадочных узоров понравятся тем, кто предпочитает раскраски «с идеей».

Рисунки, созданные под влиянием работ Эшера и Ван Гога, научной.

.

446 ₽
MY-SHOP.RU
Лучше каждый день. 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха

Лучше каждый день. 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха


Можете ли вы изменить свою жизнь, не прилагая сверхусилий? Да, считает писатель Эс Джей Скотт, это возможно с помощью набора хороших привычек — несложных действий, создающих мощный совместный эффект. В своем бестселлере он рассказывает, как выявлять..

480 ₽
MY-SHOP.RU
Вдохновляйся и рисуй. Мир

Вдохновляйся и рисуй. Мир


В этой книге собрано 60 удивительно красивых фотографий – архитектура, люди, природа со всех уголков мира. Внимательно рассмотрите изображение и, используя подходящую цветовую палитру, раскрасьте картинку.

Следовать за замыслом художника и превращать.

.

503 ₽
MY-SHOP.RU
Исцеление от страха

Исцеление от страха


Доктор медицины Лисса Рэнкин объясняет, почему мы должны исцелить себя от страхов, которые ставят наше здоровье под угрозу. Эта книга основывается не только на серьезных научных исследованиях, но и на реальных историях конкретных людей.

Автор.

.

555 ₽
MY-SHOP.RU
Живи и ничего не бойся (комплект из 4-х книг) (количество томов: 4)

Живи и ничего не бойся (комплект из 4-х книг) (количество томов: 4)


1. Как жить без страха и тревоги.

2. Ни смерти-ни страха.

3. Как победить страх смерти.

4. Вы не можете умереть.

692 ₽
MY-SHOP.RU
Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день

Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день


Часто стали замечать, что стресс и неудачи сковывают, не давая двигаться вперед? Эта книга рассказывает о том, как быстро вернуть в свою жизнь уверенность и спокойствие. Прочитав ее, вы поймете, какие эмоциональные состояния полезны, а какие наносят..

697 ₽
MY-SHOP.RU
Триггеры. Формируй привычки - закаляй характер

Триггеры. Формируй привычки - закаляй характер


Маршалл Голдсмит, автор бестселлеров и ведущий бизнес-мыслитель, в своей новой книге рассказывает о триггерах, которые мешают нам достигать своих целей. Триггер — это любой стимул, который влияет на наше поведение.

Мы постоянно оказываемся под.

.

788 ₽
MY-SHOP.RU
Что нас не убивает. Новая психология посттравматического роста

Что нас не убивает. Новая психология посттравматического роста


Преодолеть страх, потерю, беду. Не просто жить дальше, а стать сильнее, мудрее и даже счастливее.

Вслед за Ницше Стивен Джозеф доказывает - то, что человека не убивает, делает его сильнее. Новые исследования посттравматического роста: факты,.

.

802 ₽
MY-SHOP.RU
Далее >>>